缓存主要用于减少重复加载
浏览器会把部分静态资源保存在本地，以便再次访问时更快加载。如果网站已经更新但浏览器仍使用旧资源，可能出现样式错乱或内容未刷新。
这类情况下，刷新或清理特定站点缓存可能有效，但没有必要一开始就清除所有浏览历史。
Cookie 常用于保存会话和站点偏好
清除 Cookie 后，很多网站会要求重新登录，一些语言、主题或同意状态也可能被重置。因此在处理登录问题时，应先确认自己是否记得账号验证方式。
如果只有单个站点异常，可以优先清理该站点的数据，而不是影响其他正常使用的网站。
清理前先明确目标，清理后再验证结果
记录问题表现、发生页面和当前登录状态，再执行清理操作，有助于判断操作是否真的解决问题。
如果清理后问题没有变化，就应该转向网络、扩展、权限或站点本身的状态排查，而不是不断重复同一个步骤。